‘Ontketen jouw growth mindset’, zo is op onze website te lezen. ‘Leer werken vanuit jouw innerlijke kracht.’ Klinkt mooi, maar waar komt dat nou in de praktijk op neer?
Een beetje trainingsmoe
Eerlijk is eerlijk, in eerste instantie had Yasmin helemaal niet zo’n zin in wéér zo’n cursus voor persoonlijke ontwikkeling. ‘Ik had de afgelopen 5 jaar best veel trainingen gevolgd en ik merkte dat ik een beetje ‘trainingsmoe’ was. Ik betwijfelde of een cursus me nog wel wat nieuws zou bieden. Mijn ervaring is dat ik tijdens veel leiderschapstrainingen op een gegeven moment steeds hetzelfde te horen kreeg. Ook komt het vaak voor dat trainingen erg leunen op de input en inzet van de groep. Ik heb regelmatig meegemaakt dat deelnemers meer van elkaar leerden dan van de trainer. Toen m’n manager aan het begin van dit haar vroeg of ze weer een training wilde doen, dacht ik dan ook: ‘Nou, ik vind het wel even goed zo.’
Perfecte timing
Wat deed haar dan toch besluiten om zich op te geven voor de stoomcursus growth mindset? ‘Ik had al wel eens gehoord van het concept ‘growth mindset’ en dat vond ik altijd al interessant. En ook het feit dat de cursus zo behapbaar en praktisch was opgezet sprak me direct aan. Toen ik hoorde dat het bestond uit 3 sessies die je online kan volgen, dacht ik: oké, ik doe het! Timing speelde ook een rol, denk ik achteraf. Voor mij persoonlijk kwam de cursus op een moment voorbij dat ik net wat dingen voor mezelf op een rijtje wilde zetten. Ik was al een beetje bezig met een paar van de thema’s waar in de cursus aandacht aan wordt besteed; verbinding, presence en verandering. De timing was dus perfect, al had ik dat van tevoren niet per se zo verwacht.’
Terug naar de essentie
En hoe pakte het in de praktijk uit? Bleken haar initiële ‘trainingmoeheid’ en gezonde dosis scepsis terecht? Het verbaasde me vooral hoe nuttig 3 korte sessies kunnen zijn. Het klinkt natuurlijk als vrij weinig, maar als je kijkt naar wat ik uit die sessies heb meegenomen, dan is dat ontzettend veel. Volgens mij heeft dat ook te maken met hoe de sessies waren opgebouwd. Elke sessie had een stukje theorie en een stukje praktijk. Dat is denk ik heel nuttig voor dit onderwerp. Wat ik ook fijn vond: het was heel behapbaar. Je gaat in de sessies echt terug naar de essentie. Ik heb ook wel bij trainingen gezeten waarbij je zóveel informatie over je heen krijgt. Krachtig aan deze cursus was dat er een heel duidelijke focus was: per sessie was er 1 thema, 1 doelstelling, 1 oefening. Daardoor wist je veel beter wat je precies van zo’n sessie meenam.”
Visualiseren
Een voorbeeld? Yasmin: ‘In die laatste sessie gingen we bijvoorbeeld best diep in op visualiseren en hoe je de positieve mindset van die week ervoor kan gebruiken om naar je doel toe te werken. Voor mij persoonlijk is dat doel bijvoorbeeld dat ik meer mezelf wil zijn in veel situaties. En dat je je niet laat belemmeren door zelfkritiek of wat anderen denken. De cursus spoorde mij aan om te bevragen waarom ik zoveel waarde hecht aan dat soort oordelen. Ook voor de cursus was ik al bezig met de vraag hoe ik hierin dichterbij mezelf kon komen. Opschrijven hoe het voelde die dag, wat goed ging, wat beter kon. Deze cursus heeft me weer een boost gegeven om daarin nog specifieker te zijn. Onderzoeken wat mijn belemmeringen zijn en hoe ik die kan omzetten. Hoe ik in een ontspannen fase kan komen, waarin ik mijn eigen oordelende gedachten uitzet. Dat is voor mij een belangrijk doel. Ik geloof dat je als je jezelf bent, dat je dan uiteindelijk ook het leven krijgt wat daarbij hoort. In positieve zin.’
Voor iedereen anders
Wat je uiteindelijk van de cursus growth mindset meeneemt, dat verschilt volgens Yasmin nogal per cursist. ‘Ik denk dat de training op verschillende momenten van iemands ontwikkeling interessant kan zijn. Ik merkte dat de cursus voor sommige deelnemers echt een 1e kennismaking was met bepaalde thema’s en onderwerpen. Voor hen was het heel waardevol dat zij werden aangespoord om voor het eerst over dat soort dingen na te denken. Zelf was ik al een paar stappen verder dan andere deelnemers, omdat ik zelf ook al met bepaalde thema’s bezig was. Maar dat stoorde mij niet. De persoonlijke verschillen tussen de deelnemers waren voor mij juist een meerwaarde. Het waren collega’s die elkaar voor de training niet kenden. We hebben best veel gedeeld en naar mijn gevoel was dat dan meteen nuttig voor de hele groep.’
Wat heeft de cursus jou persoonlijk gebracht?
‘Vooral praktische handvatten en verdieping. De training heeft mij geholpen om te bedenken: welke dingen doe ik al voor mijn persoonlijke ontwikkeling, hoe ga ik dat nu vasthouden en verder brengen de komende tijd? Ik heb er veel meer uitgehaald dan ik van tevoren dacht. Als je aan een training begint, verwacht je altijd wel iets te leren. Maar dat ik zoveel inzicht zou krijgen om mijn ontwikkeling snel een stap verder te brengen, had ik van tevoren niet verwacht.’
Enthousiast geworden?
Aan de slag met de training die Yasmin volgde?
