ENERGIZER: JA ZEGGEN

Neem iets in gedachten waar je ‘ja’ tegen wilt zeggen. Begin dan hardop en krachtig met het zeggen van ‘ja, ja, ja, ja, ja’, steeds wat harder en krachtiger. Laat je lichaam ook kracht uitstralen en maak er eventueel een beweging bij (zoals een krachtige vuist maken).